冬季进补的冬季冬季的禁道七个禁忌

一、多多益善

食用任何滋补食品都要适可而止，切忌否则可能有损健康。乱进如过量服用参茸类补品，进补忌知会引起腹胀，冬季冬季的禁道不思饮食。切忌雨燕360体育免费直播大量食用热性补品，乱进可能会导致内火过旺，进补忌知口舌生疮。冬季冬季的禁道

二、切忌虚实不分

中医认为虚者补之，乱进非虚症病人不宜滥用补药，进补忌知虚症又有阴虚、冬季冬季的禁道阳虚、切忌气虚、乱进血虚之分，对症服药才能补益身体，快直播app看球官网下载否则适得其反，会伤害身体。偏寒者畏寒喜热、手足不温、口淡涎多、大便溏、小便清长、舌质淡、快直播看球官方app脉沉细。偏热者则手足心热、口干、口苦、口臭、大便干结、小便短赤、舌质红、脉数。若不分寒热胡乱进补，会导致寒热症状加重。

三、无病乱补

若身体状况良好，以预防疾病为由，胡乱在饮食中添加过多高脂高热量的食物，则会增加血液中的胆固醇含量，易诱发心血管疾病。

四、凡补必肉

肉类不易被消化，吃的太多，肠胃易有负担。另外，肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。

五、只顾吃不顾排

饮食中荤食过量，代谢后产生的酸性有毒物质需及时排出。如果一味只顾食疗进补，不重视废物的排出，毒素在肠胃中的滞留时间过长，会对健康有极大损害。

六、越贵越好

价格昂贵的进补食品，如：燕窝、鱼翅等高档滋补品，不一定能达到滋补身体的功效。食疗应“对症下药”，一些价格低廉的蔬菜对身体同样有滋补功效，一味选择昂贵的滋补食品可能造成“南辕北辙”的后果，无法达到滋补身体的目的。

七、常补不变

进补时若按自己口味，选择单一食物食用或认定某种滋补食品，常服久服，可能会令身体营养失衡，长此以往，则会有损健康。

• ·医生解读如何正确防护流感：记住五个要点可科学防控流感 【健康】风尚中国网
• ·Primark计划在爱尔兰、英国和美国削减约150个工作岗位
• ·专揽“高风险中的高风险”，网约车险吃螃蟹者的勇气何来？｜新能源车险调研①
• ·中力玻璃闪耀2025沙特国际玻璃门窗展 深耕中东绿色建筑市场,行业会议
• ·韋伯望遠鏡深入探索星系雙重盤結構起源
• ·专揽“高风险中的高风险”，网约车险吃螃蟹者的勇气何来？｜新能源车险调研①
• ·脑瘫女孩备孕遭网暴！当事人痛哭回应，网友炸锅【两性&情感】风尚中国网
• ·华夏源类器官：《Cell》子刊
• ·梨和什么水果一起榨汁更营养 梨的榨汁搭配
• ·健康、安全、高颜值，嘉宝莉如何满足校园不同空间的涂装需求？
• ·专揽“高风险中的高风险”，网约车险吃螃蟹者的勇气何来？｜新能源车险调研①
• ·告诫肿瘤患者：治疗期间别吃这4类食物，对病情没好处！
• ·三星重押 2 奈米，力拚搶下輝達大單！
• ·最近在装修厂房/车库/商业空间的伙伴们快看过来！
• ·“全民反诈在行动”集中宣传月活动启动
• ·石家庄市平山县举办庆祝新中国成立75周年老干部书画展 收藏资讯